Der Weg zum
Nichtraucher
|
So verbessert sich die Gesundheit von ehemaligen Rauchern
nach der letzten Zigarette
|
| 20 Minuten |
Blutdruck sinkt auf den Wert vor
der letzten Zigarette, Temperatur von Händen und Füßen steigt
auf Normalwert |
| Acht Stunden |
Kein giftiges Kohlenmonoxid mehr
im Blut, Raucheratem ist weg |
| Ein Tag |
Herzinfarktrisiko sinkt |
| Zwei Tage |
Geruchs- und Geschmackssinn verfeinern
sich |
| Drei Tage |
Atmung wird deutlich besser |
| Drei Monate |
Blutzirkulation hat sich verbessert,
Lungenkapazität ist um 30 Prozent gesteigert, Gehen wird leichter |
| Neun Monate |
Weniger Infektionen, Raucherhusten
und Kurzatmigkeit verschwinden, Leistungsfähigkeit steigt |
| Ein Jahr |
Herzgefäß-Erkrankungsrisiko
ist halb so groß wie bei Rauchern |
| Fünf Jahre |
Schlaganfallrisiko sinkt |
| Zehn Jahre |
Lungenkrebsrisiko wie Nichtraucher |
| 15 Jahre |
Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko
wie Nichtraucher |
